Description
Questo bundle racchiude 5 programmi progressivi sviluppati per atleti principianti ed intermedi che vogliono fare un salto di qualità nel loro percorso. È una programmazione completa da 60 settimane strutturata per costruire forza reale, testare i massimali lungo il percorso e lavorare in modo intelligente, personalizzato ed efficace.
Cosa include il 60 Week Forge:
5 blocchi da 12 settimane (Vol. 1 → Vol. 5)
Oltre 1 anno di programmazione strutturata, con una logica precisa di accumulo, intensificazione e test.
Ogni blocco include una giornata di test massimale, per monitorare l’evoluzione reale della performance.
Video su richiesta: spiegazioni tecniche, mindset, warm-up, prehab e analisi dettagliata di ogni fase con Antonio Esposito Founder della Saiyan Academy.
Doppio approccio: puoi seguire i programmi in modalità
▪️ RPE-based (autoregolate)
▪️ % based (percentuali fisse)
Scegli il metodo che preferisci o alternali in base alla fase del tuo percorso.
Sistema e metodo Saiyan Academy:
Volume settimanale, scelta degli esercizi e intensità vengono calibrati in automatico in base ai tuoi dati iniziali.
Non è un programma standard, è un metodo personalizzabile pensato per durare e funzionare nel tempo.
Praticità:
✅ Download immediato dei 5 programmi
✅ Link diretto anche via email
✅ Video guida per ogni blocco, se preferisci guardare invece che leggere (su richiesta)
✅ Supporto garantito in caso di problemi con l’accesso
Per chi è pensato:
Per chi si allena seriamente, ha già una base solida e vuole una direzione chiara per continuare a crescere in modo strutturato.
Senza perdere tempo a cercare programmi su Google ogni mese.
60 Week Forge:
Un sistema completo.
Un metodo testato.
Una guida continua per oltre un anno di allenamento.
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