Grip & Rip

Grip & Rip è il videocorso che ti porta dentro la testa e le mani di un vero armwrestler.

Analizziamo, scomponiamo e ti insegniamo come allenare in modo efficace e mirato le due principali tecniche del braccio di ferro: Top Roll e Hook.

🎯 Se vuoi smettere di copiare esercizi a caso e iniziare a programmare con logica, GRIP & RIP è la guida definitiva per te.

💡 Non ti stiamo solo facendo vedere degli esercizi. Ti stiamo insegnando perché funzionano, quando usarli, e come abbinarli per costruire un braccio vincente.

💥 COSA TROVI DENTRO GRIP & RIP?

🔎 Analisi dettagliata delle due tecniche principali: Top Roll vs Hook

⚔️ Forze coinvolte, leve, angoli, biomeccanica e strategie

🏗️ Struttura dei cicli di allenamento specifici per ciascuna tecnica

🧠 Come capire se sei un armwrestler da Toproll, da Hook o ibrido

💪 Esercizi specifici per dita, pronazione, supinazione, side pressure, riser, cupping

📅 Come programmare gli esercizi nella tua settimana in base al tuo stile e al tuo livello

🔁 Esempi pratici e adattabili: da principiante a esperto

Grip & Rip ti insegna a costruire una forza utile, che si trasforma in dominio al tavolo.

🎯 PERCHÉ GRIP & RIP È DIVERSO DAGLI ALTRI CORSI?

✅ Perché nasce dall’esperienza di atleti avanzati e coach di forza

✅ Perché ti spiega le cose con chiarezza, ma senza semplificare

✅ Perché non ti lascia con un elenco di esercizi, ma ti insegna a organizzarli

✅ Perché è pensato per chi vuole vincere, non solo allenarsi

🧠 COSA IMPARERAI DAVVERO?

📊 Come strutturare una seduta efficace in base alla tua tecnica dominante

🧱 Come costruire forza nel tempo, evitando infortuni e stalli

🔁 Come combinare il lavoro su mano, dita, avambraccio e upper arm

🕹️ Come modificare l’allenamento in base al tuo stile, al tuo tavolo e alla tua leva

🗓️ Come programmare in modo intelligente in base alla frequenza e ai tuoi obiettivi (resistenza, forza massima, esplosività)

🔍 A CHI È RIVOLTO GRIP & RIP?

💥 A chi si è avvicinato al braccio di ferro e vuole finalmente una guida concreta

💪 A atleti di forza (calisthenics, powerlifting, bodybuilding) che vogliono iniziare a dominare anche al tavolo

🏋️ A armwrestler principianti, intermedi o autodidatti che non hanno un coach

🎯 A coach e PT che vogliono integrare il lavoro su presa, dita e avambraccio con logica

⚠️ A chi ha già provato esercizi per la grip, ma senza ottenere risultati funzionali

🔧 REQUISITI PER SEGUIRE IL CORSO

✔️ Conoscenze base di allenamento (anche autodidatta)

✔️ Minimo 3 mesi di allenamento della forza o attività sportiva

✔️ Una tavolo da braccio di ferro (o possibilità di usarne una)

✔️ Accesso a maniglie e cavi, fascia elastica, carrucola o pulley

✔️ Voglia di sporcarsi le mani e diventare un vero armwrestler

🚀 LA FORZA È NULLA SENZA CONTROLLO.

MA IL CONTROLLO È NULLA SENZA LA TECNICA GIUSTA.

GRIP & RIP è il videocorso definitivo per chi vuole imparare a programmare sul serio nel braccio di ferro.

👉 Smetti di seguire mille consigli confusi su Instagram.

👉 Impara una volta per tutte cosa serve davvero per dominare il tuo stile.

🔐 Se hai la motivazione, noi ti diamo il metodo.

➡️ Entra in GRIP & RIP e porta la tua forza dove davvero conta: sul tavolo.