È il nostro programma più mirato all’ipertrofia muscolare. Se il tuo obiettivo è costruire massa, migliorare i punti deboli e ottenere un pump serio in ogni sessione, questo è il ciclo giusto.
Basato sulla classica split Upper/Lower (5 giorni) ma ottimizzato con il sistema Saiyan Academy, questo programma ti permette di allenare in modo preciso ogni gruppo muscolare, mantenendo alta la densità di lavoro.
È un ciclo ibrido tra forza e ipertrofia, pensato per riportarti al tuo massimo potenziale fisico prima di affrontare una fase di specializzazione o un picco di forza.
Include top set pesanti, progressivi settimana dopo settimana, con lavoro accessorio mirato per costruire massa e capacità di recupero.
Un programma completo da 15 settimane, progettato per portare tutte le tue alzate ad un livello alto: squat, panca e stacco crescono in parallelo, con una struttura costruita per atleti di livello intermedio e avanzato.
Questo bundle racchiude 5 programmi progressivi sviluppati per atleti principianti ed intermedi che vogliono fare un salto di qualità nel loro percorso. È una programmazione completa da 60 settimane strutturata per costruire forza reale, testare i massimali lungo il percorso e lavorare in modo intelligente, personalizzato ed efficace.